El psicofisiólogo estadounidense Stephen W. Porges (profesor en el departamento de psiquiatría de la Universidad de Carolina del Norte), considera que la situación de confinamiento a la que hemos estado sometidos puede generar un trauma severo.

Efectos en nuestros sistema nervioso.

El Dr. Stephen asegura que nuestro sistema nervioso esta programado para interactuar con otros, por ejemplo, interpretar gestos faciales o el tono de la voz. Ahora nos encontramos con que debemos permanecer aislados, incluso de aquellas personas que conocemos bien.

Estamos llenos de incertidumbre, con el COVID-19 el problema es que no sabemos quien puede estar infectado, incluso sin que la misma persona lo sepa. A nuestro sistema no le gusta, “no saber”, estamos en un estado neurofisológico que no le agrada a nuestro organismo.

Ante esta situación nuestro cuerpo reacciona defensivamente queriendo actuar, movilizarse, luchar, “huir”. Cómo no es posible lo anterior, toda la energía forma una bola de nieve, que origina un malestar psicológico, la ansiedad.

¿El aislamiento social puede generar un trauma?

Para nuestro sistema nervioso, permanecer aislado socialmente, se puede considerar un trauma. Debemos tener cuidado con lo que esta crisis puede provocar. Mucha gente puede terminar en estado que le impida confiar en los otros, pero la sociedad funciona gracias a la confianza.

La sensación de seguridad es un elemento fundamental para la salud mental.

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¿Qué más nos puede dejar el COVID-19?

Si se pudiera decir que el COVID-19 esta ayudando en algo, es en darnos cuenta de lo que significa como humanos, vivir en sociedad, de la capacidad que tenemos de conectar y de regularnos unos a otros. De ser desinteresados para con los demás.

Otro agravante es que sabemos que después del aislamiento, vendrá la crisis económica. Esta falta de certidumbre financiera, pone a nuestro sistema nervioso en un permanente estado de amenaza y vulnerabilidad.

El planeta entero esta en el mismo barco.

Fuente: https://www.larazon.es/

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El cáncer de mama es uno de los principales tipos de cáncer a nivel mundial, de hecho representa el 16% de todos los cánceres femeninos según la OMS. Las más afectadas son mujeres entre los 40 a 59 años.

Aunque el cáncer de mama es más frecuente en países desarrollados, el mayor número de muertes por cáncer ocurren en países en desarrollo.

Solo en México, se considera que es uno de los principales tipo de cáncer, siendo el 30,9% de los casos reportados en el 2015. También, representó el 15,4% de las defunciones por cáncer.

Sin embargo, la OMS también señaló que entre el 30 al 50% de todos los tipos de cáncer se pueden evitar. Ahora bien, los hábitos que tenemos día tras día, pueden elevar el riesgo de padecer cáncer de mama. También el cáncer de mama se puede prevenir.

A continuación te contaremos cuáles son esos hábitos que elevan tu riesgo de cáncer y cómo nuestro equipo en Quality Assist puede ayudarte a mejorarlos.

1. Fumar

   Este no es un asunto de cantidad, sino de hacerlo en sí. Fumar es uno de los hábitos más dañinos que puedes hacer. Eleva el riesgo de sufrir muchos tipos de cáncer, problemas cardiovasculares, respiratorios, neurológicos entre otros.

   Esto se debe a la gran cantidad de químicos encontrados dentro de cada cigarrillo.

   Sabemos que dejarlo no es un asunto fácil y muchas veces se necesita ayuda. Nuestro servicio de Asistencia Médica, cuenta con asistencia médica y ayuda psicológica quienes te darán orientación para dejar de fumar cuanto antes.

2. Beber demasiado alcohol

   Hay personas que tienen una alta tolerancia al alcohol y necesitan mucha más cantidad de alcohol para sentir sus efectos. Sin embargo, cuanto más alcohol bebes, más riesgo hay de sufrir cáncer de mama, sin importar que sientas o no los efectos.

   Un estudio realizado en Boston en el 2011, demostró que basta con 3 a 6 bebidas alcohólicas a la semana para elevar el riesgo de cáncer de mamas, así como de otros tipos de cáncer.

   Disminuye tu consumo de alcohol, no solo te sentirás mejor, sino que también disminuirá el riesgo de sufrir diversas enfermedades especialmente el cáncer de mama.

   Limita tu consumo a menos de 1 trago al día, incluso pequeñas cantidades representan un riesgo a tu salud.

3. Sobrepeso y obesidad

   La Secretaría de Salud de México, señaló que el 73% de las mujeres mexicanas mayores de los 20 años tienen sobrepeso y obesidad. Señaló, que esto se asocia con el aumento de los casos de cáncer de mama en el 2015.

   Aquellas mujeres que tienen obesidad o sobrepeso, tienen mayor riesgo de sufrir cáncer de mama, especialmente después de la menopausia.

   El aumento de la grasa corporal, es capaz de alterar nuestro metabolismo y también las hormonas predisponentes del cáncer de mama e incluso puede empeorar la enfermedad. Cuanta más grasa, mayor riesgo. Además que disminuye nuestra calidad de vida.

   Con nuestros servicios tienes la ayuda que necesitas para bajar de peso de forma saludable. Nuestro servicios cuenta con Orientación nutricional Telefónica, Asistencia fitness y Ayuda psicológica, podrás bajar de peso sin costos excesivos y con la mejor asesoría.

4. No amamantar

   Un estudio publicado en el 2002, demostró cómo amamantar ejerce un efecto protector contra el cáncer de mama. Así mismo diversas investigaciones han coincidido que cuanto más tiempo se amamanta menor será el riesgo de sufrir cáncer de mama.

   La leche materna, es el mejor alimento que el bebé puede recibir, además estimula la relación y el vínculo entre la madre y el bebé. 

   Sabemos que para algunas mujeres la lactancia no es una experiencia sencilla. Muchas veces esto se debe que no hay una asesoría adecuada sobre lactancia materna.

   Nuestros médicos están capacitados para orientarte en esta etapa para puedas disfrutar este tiempo con tu bebé.

   Nuestro servicio de Asistencia médica y Consultas Médicas de alta especialidad, cuenta con especialistas en lactancia materna. Contarás con orientación sobre en la técnica correcta para amamantar y cómo identificar los errores más comunes.

5. Uso de terapia de reemplazo

   Durante la menopausia, es posible que se experimenten síntomas que afecten la calidad de vida, conduciendo a muchas mujeres a utilizar terapia de reemplazo hormonal.

   Esta terapia, consiste en la administración de hormonas como progesterona y estrógenos. Sin embargo, cuando se utiliza por más de 5 años este tipo de terapias eleva el riesgo de sufrir cáncer de mamas. Esto ocurre especialmente cuando se toma tratamiento hormonal combinado.

   La terapia hormonal es solo una de las opciones que tienes a mano para controlar los síntomas de la menopausia.

   Nuestro equipo de médicos te orientará acerca de las alternativas de tratamiento que tienes a mano. Además, indicará la dosis adecuada de la terapia hormonal para disminuir el riesgo de cáncer de mama.

6. Sedentarismo

   La falta de actividad física es un problema de salud. Eleva el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, neurológicas, metabólicas entre otras. Asimismo, eleva el riesgo de sufrir cáncer de mama.

   La inactividad física es un factor de riesgo importante según la OMS. En el cual recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física en la semana, como ejercicios cardiovasculares como caminatas, trotar, entre otros.

   Especialmente en la postmenopausia donde es crucial para mantener el peso normal y una buena salud cardiovascular.

   Una vez más, nuestro servicio de Asistencia Wellness, está diseñada para ofrecer una asesoría personalizada en cualquier etapa de la vida. De esta manera, podrás mantenerte activa sin riesgo de sufrir lesiones por ejercicios inadecuados.

Concientización

El cáncer de mama no surge al azar. Es una enfermedad prevenible solo con la modificación de algunos de nuestros hábitos diarios para disminuir los factores de riesgo.

Queremos ayudarte a no ser parte de las estadísticas. Nuestro servicio está diseñado para adaptarse a todo tipo de presupuesto ofreciendo una atención personalizada a tus necesidades.

Mejora con nosotros tu calidad de vida, cuida la salud de los que más te importa y disminuye el riesgo de sufrir cáncer de mama con una prevención temprana.

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La depresión mayor, llamada también “trastorno depresivo mayor” es una enfermedad que involucra sentimientos, comportamiento y pensamientos del enfermo causando diferentes patologías físicas y emocionales.

La característica principal es la tristeza y la falta de interés por todo lo que lo rodea, teniendo la certeza que no vale la pena vivir.

La depresión mayor es un trastorno más frecuente de lo que se cree. Según estadísticas más de 300 millones de personas en el mundo la padecen. Es, además la causa principal de discapacidad laboral, llevando al suicidio en un 30% de los casos.

En México este padecimiento creció en un 8.2% en 2019 en comparación con 2018. Para el psicólogo y suicidólogo Alejandro Aguila del Instituto Hispanoamericano de Suicidología, “la depresión es una problemática creciente en el país, con la complicación de que su atención no se toma en cuenta dentro de la seguridad social y el cuadro básico de medicamentos”.  

¿Cómo se diagnostica y qué tratamiento tiene?

Los signos más claros que llevan a un diagnóstico de depresión son: tristeza continua, sensación de vacío, llanto sin motivo, soledad, desesperanza, irritabilidad, pérdida de interés sexual, sentimiento de culpa, sensación de no servir para nada, ansiedad, agitación, trastornos en el sueño, cansancio, dificultad para concentrarse, pensar correctamente y sentimientos suicidas.

Existen tratamientos eficaces para la depresión. Suele utilizarse la terapia cognitiva conductal y la psicoterapia interpersonal conjuntamente con medicamentos antidepresivos. Las terapias no solamente son individuales sino también grupales supervisados por profesionales.

¿Cómo afecta la depresión a niños y adolescentes?

En niños y, especialmente, en adolescentes no es sencillo de diagnosticar ya que puede confundirse con las problemáticas habituales que los afectan. La diferencia radica en la intensidad de los sentimientos y en la duración de los episodios.

En general, un adolescente suele ser apático pero si a eso se suma tristeza, falta de interés en todo, trastornos alimentarios e irritabilidad continua, no está demás hacer una consulta con un profesional.

En los niños, episodios prolongados de tristeza o apego, falta de interés y trastorno alimenticios son los síntomas para hacer una consulta.

Síntomas en Adultos Mayores

Llegar a la vejez o transitar los procesos de envejecimiento, no es simple ni sencillo y a eso hay que agregarle la resistencia que ejerce el adulto al hecho de hacer una consulta médica con respecto a estos temas.

Los síntomas que marcan un alerta son: problemas de memoria, cambios en la personalidad, dolores en el cuerpo no habituales, cansancio, insomnio, pérdida de apetito, no tener voluntad de salir de la casa, no tener interés social o de hacer alguna cosa nueva.

Si tienes algunos de estos síntomas o conoces una persona cercana a ti que los esté teniendo, haz una consulta con un profesional. Si tu cobertura médica no incluye asistencia psicológica o psiquiátrica, permíteme que te cuente sobre los servicios de Quality Assist.

Asistencia Médica – Quality Assist brinda un servicio integral para la salud con alto sentido humano y precios accesibles. El objetivo que se persigue con esto, es elevar la calidad de vida de las familias reduciendo los costos de atención médica.

Los servicios de Quality Assist incluyen: consultas médicas especializadas, estudios de gabinete y laboratorio, medicamentos de patente, médico a domicilio, ambulancia para emergencias médicas, orientación médica telefónica, clínicas y hospitales, asistencia dental, asistencia visión, ayuda psicológica, asistencia nutricional y programa wellness.

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¿Cuáles son las causas que originan la depresión mayor?

Al igual que en casi todas las enfermedades psiquiátricas, se desconocen las causas exactas. Se atribuyen los motivos a:

• Variaciones biológicas: se aprecian cambios físicos en el cerebro en las personas con depresión aguda. No se conoce a ciencia cierta cuál es el alcance estas variaciones.
• Química cerebral: investigaciones realizadas muestran que los cambios en las funciones de los neurotransmisores del cerebro y su interacción con los neurocircuitos involucrados en lograr la estabilidad del estado de ánimo, pueden ser los causantes de la depresión y su tratamiento.
• Cambios hormonales: al haber modificaciones en el equilibrio hormonal, puede desencadenarse la depresión. Estos cambios pueden presentarse en el embarazo, adolescencia, menopausia, problemas de tiroides, etc.
• Herencia genética: se ha hecho la suposición de que puede heredarse aunque no se ha encontrado el gen que dé origen a la depresión hereditaria.

Situaciones que complican la depresión

La depresión puede ir en aumento si no se le da el tratamiento adecuado. Las afecciones que complejizan la patología son:

• Sobrepeso y obesidad.
• Dolores y enfermedades físicas.
• Abuso de alcohol y estupefacientes.
• Ansiedad, pánico, fobias.
• Conflictos familiares, relaciones personales insatisfactorias.
• Pensamientos suicidas.
• Aislamiento social.
• Herirse a sí mismo.
• Medicamentos recetados para otras afecciones como presión alta o pastillas para dormir.
• Traumas por enfermedades crónicas o graves como cáncer, accidente cerebro-vascular o una enfermedad cardíaca.

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Se habla mucho del trastorno bipolar, a veces en forma peyorativa, pero qué es, cuál es su alcance y si es posible curarse son puntos a definir.

En líneas generales se puede decir que el trastorno bipolar o depresión maníaca es una enfermedad que registra serios cambios de humor, pasando desde la euforia a la depresión en períodos cortos de tiempo.

Estos cambios de humor afectan y desorganizan la vida cotidiana, la vida laboral, el sueño, la objetividad y la capacidad de análisis mental. Este trastorno es una enfermedad que perdura a lo largo de los años pero puede ser controlada con la medicación adecuada y una terapia psicológica de apoyo.

Más de 140 millones de personas padecen esta enfermedad en el mundo. Las personas con esta patología suelen pasar unos 8 años antes de recibir tratamiento por ser de sintomatología variable y las personas que conforman el entorno del enfermo no creen que esté realmente enfermo como para recibir tratamiento.

En México se calcula que hay unas 3 millones de personas enfermas que reciben un diagnóstico erróneo en el 70% de los casos. De este total, un 25% termina en suicidio.

Los profesionales de la salud afirman que en el caso del trastorno bipolar un diagnóstico acertado y temprano, permite que la persona lleve una vida normal.

¿Qué causas originan el Transtorno Bipolar?

No se tienen estudios definitivos que puedan asegurar cuáles son las causas exactas de esta patología. Hasta el momento se habla de:

• Variaciones biológicas: por cambios en la estructura cerebral. No se conocen todavía los alcances de estos cambios en el cerebro.
• Causas genéticas: suele ser frecuente en personas que tienen familiares con esta patología. Aún se sigue investigando cuál es el gen que pueda provocarla.
• Factores ambientales: se puede presentar en personas que han tenido un episodio traumático que le generara mucho estrés.
• Adicciones: el consumo de alcohol o drogas puede generar sintomatología similar a este trastorno. En estos casos, es necesario analizar si las variaciones de comportamiento se deben a la dependencia que generan las adicciones o si realmente está afectado por esta patología.

Tipos de Trastornos Bipolar y sus Síntomas

1. Trastorno Bipolar I: se llama así al que ha sufrido al menos un episodio depresivo. En algunos casos, con desconexión de la realidad.
2. Trastorno Bipolar II: cuando la persona al menos ha sufrido un episodio depresivo importante seguido de euforia incontenible. Este no es un caso más agudo que el anterior sino que tiene un diagnóstico diferente. En el caso del I los episodios pueden ser graves, en cambio las del tipo II pueden pasar largos períodos deprimidos lo que origina deterioros en su salud.
3. Trastorno Ciclotímico: cuando la persona lo sufre al menos por dos años seguidos o un año en el caso de niños o adolescentes.
4. Otros Tipos: se incluyen en este apartado los que son provocados por medicamentos o por adicciones.

Diferencias entre Manía e Hipomanía

La Manía y la Hipomanía son dos episodios diferentes con síntomas similares. La manía tiene una mayor gravedad y origina problemas serios en los ámbitos en lo que se desarrolla la persona como trabajo, estudio, actividades sociales desconectando al paciente de sus relaciones y de la realidad. Es probable que requiera internación.

La hipomanía, en cambio, es una condición del tipo afectivo que se caracteriza por un ánimo expansivo permanente y persistente, con hiperactividad e irritabilidad como así también con pensamientos negativos y comportamiento acorde a dichos pensamientos.

Los síntomas que se pueden observar son los siguientes:

• Optimismo: episodios anormales de optimismo, ansiedad o tensión.
• Actividad: episodios de hiperactividad con gran despliegue de energía.
• Euforia: confianza exagerada en sí mismo.
• Insomnio: falta de necesidad de dormir.
• Verborragia: elocuencia exagerada.
• Exceso de ideas: las ideas se suceden unas a otras.
• Distracción: desconexión de la realidad.
• Actitudes compulsivas: como compras, prácticas sexuales, inversiones absurdas.

Gravedad en la Sintomatología Aguda

La sintomatología más aguda puede presentar los siguientes cuadros:

• Depresión: tristeza, vacío, desesperanza, llanto por largos períodos de tiempo.
• Desinterés: en las posibilidades de sentir placer, bienestar, no siente interés por nada.
• Pérdida de peso: sin hacer dieta, la persona pierde peso o, en contrapartida, se dedica a comer y se vuelve obesa.
• Sueño: la persona tiene insomnio o duerme demasiado.
• Comportamiento: puede tener movimientos muy lentos o muy rápidos.
• Energía: la persona se puede sentir cansada o con exceso de energía.
• Autoestima: ya sea muy elevada o muy baja.
• Concentración: pérdida en la capacidad de concentración.
• Intentos suicidas.

¿Cómo se manifiesta en niños y adolescentes?

Esta franja etaria es la más difícil de reconocer y diagnosticar ya que los altibajos son frecuentes en estas etapas. Solamente una mirada muy atenta puede determinar la diferencia entre los altibajos normales y los que se generan en esta patología.

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El trastorno esquizo – afectivo es una patología psiquiátrica que engloba un trastorno mental que se caracteriza por estados de ánimo cambiantes, con síntomas psicóticos similares a los que se pueden apreciar en la esquizofrenia.

Esta afección provoca, además de estados anímicos cambiantes, una pérdida de contacto con la realidad.

Es una enfermedad que no tiene cura, pero un tratamiento adecuado puede ayudar a lograr una mejor calidad de vida sobrellevando la enfermedad de forma digna.  En general, es una enfermedad cíclica con períodos de síntomas agudos seguidos de períodos de mejora. Suele estabilizarse con una combinación de psicoterapia y medicamentos analizados cuidadosamente.

El trastorno esquizo – afectivo afecta el normal funcionamiento de la persona en su ámbito social y laboral. Es muy probable que no puedan cuidar de sí mismos ya que las alucinaciones pueden ponerlo en peligro constante.

¿Qué origina este trastorno severo?

Se desconocen las causas exactas de su origen. Se estima que la respuesta puede estar en los químicos del cerebro o los neurotransmisores y en algunos cambios genéticos. También se ha analizado que hay diferencias estructurales en los cerebros de las personas que sufren este trastorno. Hay muchas probabilidades de que sean susceptibles de sufrirlo aquellas personas que tuvieron retrasos madurativos durante su crecimiento.

Suele afectar en mayor medida a mujeres que a varones y suele ser muy raro en niños.

También se toman en cuenta factores ambientales como la exposición a algún virus durante la vida intrauterina. También puede surgir en personas que sufrieron traumas durante su alumbramiento.

En más de una ocasión se la suele tratar solamente por los cambios anímicos ya que es una enfermedad difícil de diagnosticar porque suele ser confusa.

Algunos síntomas que acompañan los cambios de humor suelen ser: falta de apetito, problemas funcionales en el sexo, falta de interés en la higiene personal y el aseo en general, dificultades para dormir, falta de concentración, aislamiento social, alucinaciones y sensaciones de muerte continua. 

¿Existen estudios médicos para diagnóstico?

No existen estudios específicos que puedan diagnosticar el trastorno esquizo – afectivo, los profesionales se basan en las evaluaciones habituales para hacer un diagnóstico.

El paciente presenta tanto síntomas psicóticos como trastornos en su estado anímico. Este tipo de combinación también se observa en el trastorno bipolar.

Algunos factores de riesgo que favorecen la aparición del trastorno

Algunos factores que predisponen la aparición del trastorno son:

   –   Que haya antecedentes familiares de la enfermedad o de alguna similar.

   –   Que haya sufrido algún tipo de episodio psicótico o alguna enfermedad de esta especie.

   –   Que sea una persona que consume drogas o alcohol en forma abusiva.

   –   Que la persona haya sufrido abuso o abandono o que haya experimentado algún tipo de trauma.

   –   Que haya estado expuesto a virus, toxinas, drogas o alcohol durante su vida uterina.

   –   Que haya habido complicaciones durante su alumbramiento.

   –   Que haya sufrido estrés postraumático.

   –   Que tenga trastorno de ansiedad.

   –   Que sea una persona con problemas de adicciones.

¿Cuáles son los síntomas que alertan sobre esta enfermedad?

En cuanto al comportamiento: su vida comienza a ser muy irregular, no hay cumplimiento en el trabajo, no encuentra su lugar en el entorno social, presenta un comportamiento desordenado y catatónico, aislamiento social, no se entienden sus ideas cuando habla, variación de movimientos entre lentos y rápidos, conductas autodestructivas, intentos suicidas.

En cuanto a los síntomas físicos se pueden apreciar: cambios en la alimentación, insomnio, aumento o pérdida de peso, falta de aseo personal, apatía y cambios de apariencia física.

En cuanto a los síntomas cognitivos: se observan alucinaciones, delirios compulsivos, paranoia, memoria selectiva, pesamiento no secuencial, imposibilidad de hacer planificaciones a futuro, falta de percepción.

En cuanto a los síntomas psicosociales: comportamientos maniáticos, episodios de depresión, fluctuaciones en su autoestima, ideas suicidas, altos niveles de ansiedad.

Consecuencias del trastorno esquizo – afectivo

Cuando una persona sufre esta  enfermedad y no recibe un tratamiento adecuado para aliviar su patología, puede tener que enfrentarse a las siguientes consecuencias:

   –   Pérdida de empleo.

   –   Desorden financiero.

   –   Fracaso profesional.

   –   Fracaso en su educación.

   –   Problemas serios familiares.

   –   Problemas serios de salud.

   –   Relaciones conflictivas.

   –   Desarrollo de adicciones.

   –   Muerte prematura.

   –   Intentos de suicidio.

   –   Conductas autodestructivas.

Otro enfoque sobre el trastorno esquizo – afectivo

Esta enfermedad es un área de controversias respecto de los criterios de clasificación. Puede ser considerada como una variante de la esquizofrenia combinada con el trastorno bipolar.

Este tipo de enfoque hace que sea necesario revisar el diagnóstico y analizar de modo profundo las características psicopatológicas desde una perspectiva neuropsicopatológicas  y genéticas.

En este enfoque también se toman en cuenta las alteraciones neurocognitivas que acompañan las variaciones de la enfermedad y le da al trastorno esquizo – afectivo una mayor afinidad con las psicosis afectivas que con la esquizofrenia, otorgándole un estadio intermedio.

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1 de cada 50 personas una padece esta enfermedad

El trastorno obsesivo compulsivo, abreviado como TOC, es un patrón o conjunto de pensamientos y obsesiones o miedos irracionales que movilizan a la persona hacia comportamientos repetitivos que suelen causar interferencias y problemas en el desarrollo de la vida diaria, causando a quien la padece mucha angustia y ansiedad.

Puede manifestarse de muchas maneras pero en líneas generales la persona se siente avasallada por ideas, imágenes, creencias que la angustian por ser catastróficas y sienten la necesidad de protegerse con rituales repetitivos que, generalmente, no son racionales.

¿Cómo identificar la enfermedad?

Para los especialistas  el hecho de sufrir esta enfermedad significa que hay una predisposición genética, padres con TOC o haber padecido alguna lesión física como meningitis. El trastorno obsesivo compulsivo puede aparecer en la infancia pero la persona no recurre a un especialista hasta varios años después. Habitualmente no se le da importancia sino que se la minimiza.

La persona enferma es demasiado consciente de la realidad y con una visión catastrófica de todo su entorno. Suele sentirse ridícula ante los demás y llega a desarrollar fobia social, es decir, no puede relacionarse con los demás.

Las obsesiones son personales por lo que no siempre la enfermedad se manifiesta de la misma manera y eso hace que, a veces, no se reconozca.

La manera de reconocer que existe un TOC, es observar si los pensamientos y las acciones ejercen una influencia tal que no se pueden evitar e interfieren con la vida cotidiana en todos los ámbitos en que ella se desarrolla.

¿Cómo se hace frente al trastorno obsesivo compulsivo?

Romper con las obsesiones y los pensamientos trágicos requiere de la ayuda de un profesional y en ocasiones de psicofármacos.

No siempre es sencillo diagnosticar el TOC porque sus síntomas pueden ser parecidos a los trastornos de personalidad, trastornos de ansiedad, depresión y otras patologías.

Para ser un diagnóstico correcto, se siguen los siguientes pasos:

–     Chequeo médico: para descartar algún otro problema de salud.

–     Análisis clínico: para evaluar, entre otras cosas, la tiroides y el uso de alcohol o drogas.

–     Evaluación psicológica: es necesario un diagnóstico serio en este sentido.

–     Utilización de los criterios establecidos para el diagnóstico del TOC.

¿Cuáles son y cómo afrontar los gastos médicos?

Todos los estudios que son necesarios realizar para diagnosticar la enfermedad y el posterior tratamiento, requieren de cobertura médica ya que sin ella se transforman en gastos imposibles de afrontar en más de una realidad económica personal.

Es por eso que Asistencia Médica – Quality Assist brinda un portafolio de servicios de salud con alto sentido humano y precios accesibles, cuyo objetivo es aumentar la calidad de vida de las familias y reducir los costos de atención médica.

Nuestros servicios incluyen: consultas médicas especializadas, estudios de gabinete y laboratorio, medicamentos de patente, médico a domicilio, ambulancia para emergencias médicas, orientación médica telefónica, clínicas y hospitales, asistencia dental, asistencia visión, ayuda psicológica, asistencia nutricional y programa wellness.

Para más información consulta el siguiente enlace: asistencia médica Quality Assist

Terapias que conducen a la curación del TOC

Una persona que padece de Trastorno Obsesivo Compulsivo no siempre puede curarse. Pero con un tratamiento puede tener una calidad de vida muy superior. Los dos posibles tratamientos que resultan efectivos son: la psicoterapia y los medicamentos.

–     Psicoterapia: que apunta a lo cognitivo – conductual es la más efectiva para la mayoría de los TOC. En ella, el paciente es expuesto gradualmente a los objetos temidos o a sus obsesiones aprendiendo con ello conductas nuevas que alivien la ansiedad que esta exposición le provoca. Es un camino largo pero efectivo si se lo realiza a conciencia.

–     Medicamentos: los que suelen recetarse son antidepresivos.

¿Qué criterios se utilizan para elegir los medicamentos?

En principio, el medicamento que se utilice, tiene que ser capaz de controlar la ansiedad con la dosis mínima posible. Tal vez el médico pruebe con diferentes fármacos antes de lograr el más adecuado para el enfermo. 

Debes considerar la posibilidad de que, aunque sea el medicamento adecuado, puede tener efectos secundarios. Consulta con tu médico cualquier sintomatología que vaya surgiendo en la medida que ingieres el medicamento.

Otro efecto que puede surgir es que durante las primeras semanas de consumo, los pensamientos negativos vayan en aumento hasta que el medicamento estabilice el cuerpo del paciente.

Antes de consumir cualquier medicamento, consulta al médico si es que estás consumiendo otro medicamento por algún otro problema de salud. Es importante saber si ambos remedios son compatibles. Lo mismo se aplica si estás tomando suplementos dietéticos o deportivos.

Es fundamental que no suspendas el medicamento en forma abrupta ya que esto puede provocar síntomas similares a los sufridos por la abstinencia. Consulta al médico la forma en que puedes suspender el medicamento recetado.

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Cuando un perro pasa los 10 años puede considerarse que empieza a volverse anciano. Si bien, en la actualidad, la expectativa de vida de los perros se ha extendido lo mismo que la de los seres humanos, también es cierto que comienzan a notarse los años y sus primeras molestias y con ellos vienen las adaptaciones que será necesario hacer para que tu pequeño gran compañero tenga una mejor calidad de vida.

Todo lo que tu perro anciano te quiere decir

No todos los perros llegan a la ancianidad a la misma edad. En líneas generales se considera que los perros de tamaño grande se pueden considerar ancianos a los 7 u 8 años mientras que los pequeños a los 10 u 11 años.

Esta etapa de “tercera edad” comienza a notarse en los cambios corporales, en la coloración del pelaje, en el desgaste de los órganos y en la disminución de su actividad. Otros síntomas de vejez son uñas quebradizas, pérdida de visión, olfato, oído, mayor etapa de sueño, desorientación en ciertos momentos y pérdida del alerta natural del animal.

¿Cuáles son las enfermedades más comunes en esta etapa?

Los dientes pueden resentirse sufriendo de sarro o gingivitis que puede solucionarse con algún limpiador bucal.

Puede perder sus hábitos en las deposiciones, haciendo sus necesidades en todo tipo de lugar, puede sufrir de estreñimiento, flatulencias, incontinencias urinarias, etc.

También sus oídos pueden resentirse sufriendo frecuentemente de otitis. En estos casos, lo importante es cuidarlos del frío y no mojarles las orejas.

En casos más serios de enfermedades pueden sufrir de los riñones, hígado o del corazón.

Como te imaginarás esta es una etapa de mucho gasto en veterinarios si buscamos que nuestro perro viejito tenga una calidad de vida elevada o la mejor posible.

¿Cómo afrontar los gastos veterinarios?

En Quality Assist contamos con un programa integral llamado “Asistencia Mascota”. En este programa nos comprometemos a ofrecerte los siguientes servicios: call center 24/7, cuidados veterinarios en consultorio o vía remota, precios preferenciales en hospitales y clínicas veterinarias, vacunas, desparasitación, cuidados estéticos, descuentos en alimentos y accesorios, localización de extravío, asesoría legal, pet funeral y hotel para mascotas.

¿Cuáles son sus necesidades alimenticias?

Es importante que el perro no tenga sobrepeso porque es sumamente perjudicial para sus huesos y músculos. Un alimento light o senior es lo ideal. Los alimentos balanceados suelen dividirse en alimentos para cachorros, para adultos y para ancianos, esto es porque contienen una fórmula equilibrada para cada etapa de la vida.

Consulta al veterinario cada 6 meses para corroborar que tu perro está bien alimentado. Del mismo modo, consulta también si no quiere comer.

Si notas que tu perro no bebe agua puedes tentarlo con un poco de caldo de pollo o pescado o incorporarles alimentos húmedos como patés. Procura que siempre tenga un cuenco con agua fresca y limpia.

No le des huesos duros porque su dentadura no la aguanta ofrécele una manzana que además es hidratante.

Es importante que vigiles su alimentación porque es una parte muy importante de su bienestar. Si puedes, quédate a su lado mientras come de esta forma se sentirá seguro y acompañado.

Síntomas que manifiesta tu perro cuando su tiempo llega a su fin

Hay algunos comportamientos de los perros que indican que su fin se está acercando. Cuando observes alguno de estos síntomas, consulta con tu veterinario.

• Cambia su comportamiento: si notas que se vuelve agresivo o desconfiado o muestra signos de desorientación.
• No busca de salir a la calle: su actividad disminuye notoriamente. Prefiere quedarse durmiendo en un rincón y a veces cuesta despertarlo.
• Tienen con frecuencia: vómitos, diarrea o incontinencia.
• Sus constantes vitales están alteradas: su temperatura corporal, su frecuencia respiratoria varía, su pelo ralea, falta de apetito y se niega a beber.

Estos síntomas por separado pueden llegar a ser manifestación de alguna otra patología, de allí la importancia de la consulta. También puede ser que sea necesaria la eutanasia, el veterinario te lo dirá si es que el perro está sufriendo demasiado y no hay manera de aliviar su dolor.

Demuéstrale cuánto lo quieres

El perro siente naturalmente mucha necesidad de estar con su dueño. En su última etapa de vida esto puede acentuarse al punto de ponerse a gemir cuando te vas de tu casa por miedo a estar solo.

Como el perro duerme más la familia suele interpretar que hay que dejarlo tranquilo y ya no le juegan. Si bien necesita descansar también es importante que le prestes atención y que toda la familia juegue y se divierta con él. Si se siente marginado puede aparecer un comportamiento melancólico, triste y aislado de la familia.

Si te interesa conocer más de nuestro programa asistencia mascota,  comunícate con nosotros al teléfono 800 465 5565 o por mail a info@qualityassist.mx.

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Conocer si una Pyme puede vender en Internet, es una pregunta Que muchos emprendedores se hacen, Desde hace varios años.

Todos sabemos que tener un ecommerce es un canal de ventas en el que debemos estar presentes por estrategia.

Pero ¿qué tan fácil o difícil es implementar la venta de un producto por Internet?

¿Qué se necesita para vender por Internet?

Ya sea que tu negocio sea de productos o servicios, lo primero que tienes que hacer es tener tu página web.

Pero esto es tan sólo el comienzo, muchos decimos que tener una web es como tener un hijo, ya que requiere de actualizaciones, atención y cuidados.

Ya tengo mi página. ¿puedo empezar a vender?

La creencia más común es que, con sólo tener la página web se puede empezar a vender y no hay nada más alejado de la realidad.

El primer paso para implementar un ecommerce requiere de mucho trabajo, planeación y estrategia de 2 a 6 meses.

Si haz hecho las cosas correctamente, podrás empezar a ver resultados a partir del tercer mes.

¿Qué mas necesito para que mi Pyme venda por Internet?

Como ya lo mencionamos, tener tu página web es sólo el inicio.

Independientemente de que vendas un producto o servicio, deberás tener también en cuenta los siguientes temas y herramientas para que puedas vender por Internet de manera exitosa.

• Escoger el nombre del dominio más adecuado para tu negocio.
• Seleccionar al proveedor para que puedas hospedar tu página web, entre los más populares se encuentran: GoDaddy, 1&1 y HostGator.
• Un factor muy importante es escoger tu “Content Managment System” o CMS por sus teclas en inglés, entre los más populares se encuentran: WordPress, Drupal, Joomla o Wix.
• Una vez que haya seleccionado tu CMS, tendrás que escoger cual será tu plataforma de venta, respecto esta herramienta existen también múltiples opciones; con costos, sin costo, con comisiones, sin comisiones. Las más populares son: Woocommerce, Prestashop y Magento.
• Es indispensable que tu tienda web, tenga un certificado SSL (Secure Socket Layer), para que los datos viajen de manera íntegra y segura.
• Una de las herramientas más importantes a seleccionar será tu pasarela de pago, debes tomar en cuenta entre otros aspectos los siguientes: usabilidad, seguridad, costo, integración con tu web y soporte técnico.

Las pasarelas de pago más populares son: PayPal, PayU, Stripe y MercadoPago.

¿Posicionamiento orgánico o de pago?

Para que tu Pyme pueda vender por Internet, los clientes deben encontrarte en los buscadores web.

Por lo tanto, requieres establecer qué estrategia debes seguir desde el inicio, es decir, posicionamiento orgánico, de pago o ambos.

Si optas por el posicionamiento orgánico deberás tener tu página programada con un excelente nivel de SEO o Search Engine Optimization.

Una buena programación con SEO sirve para que una página web aparezca en las primeras posiciones al ser buscada la palabra clave relacionada con tu producto o servicio.

Si quieres aparecer sobre los primeros lugares de búsqueda orgánica tendrás que pagar una campaña de marketing en buscadores.

Las campañas más populares se hacen por medio de Google Adwords, ya que ofrece más posibilidades.

En caso de que decidas esta última estrategia de marketing, deberás tener en cuenta la necesidad de contar por separado con un presupuesto exclusivo para este tipo de campañas.

¿Quién me puede ayudar a vender por Internet?

Quality Assist tiene un programa de asistencia dirigida a las Pymes.

Esta membresía da al usuario la posibilidad de acceder a múltiples servicios que todos los días necesitan los emprendedores.

Además de orientarte con todos los aspectos relacionados con tu tienda online para que puedas vender por internet, podrás contar con los siguientes servicios: asistencia legal, asistencia contable, técnicos para tu establecimiento, asistencia de mercadotecnia y soporte técnico entre otros servicios.

¿Cuánto debe costarme mi tienda online?

En base a nuestra experiencia, podemos comentar que, para tener tu tienda online, requieres durante el primer año de un presupuesto aproximado de $25.000 a $30.000 mexicanos.

Debes tomar en cuenta que este artículo se estaba publicando en agosto del año 2019.

Si requieres más información sobre el contenido de este artículo o del programa asistencia pyme, puedes hablar con nosotros al 800 465 5565 o escribirnos al mail info@qualityassist.mx.

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Tratar de encontrar a una mascota perdida es más frecuente de lo que puede parecer. Ya sea porque se escapó y no supo volver o ya sea porque fue robada, es fundamental actuar con rapidez y de forma eficiente para que el resultado sea el mejor.

El estrés que produce el darse cuenta de que tu mascota está perdida impide a veces pensar con claridad. Por eso es necesario prepararse y estar informado antes de que suceda este tipo de acontecimientos. Esto nos dará el apoyo que necesitamos para actuar con rapidez.

Que la incertidumbre no te impida actuar

Es primordial actuar sin perder tiempo aunque el sentimiento de angustia sea tan grande que nos deje la mente en blanco.

Dentro de la cobertura de asistencia mascota, brindamos un servicio especializado y enfocado a localizar mascotas extraviadas, llamado “Asistencia para la localización de mascotas” y consiste en:

-Brindar un protocolo probado de acciones a seguir y asesoría sobre la disposición de recursos con el propósito de recuperar a la mascota extraviada.

-Elaboración de un póster con foto de la mascota y asesoría para ser colocado en la calle y publicado en redes sociales o entregado a grupos solidarios para que la información se multiplique llegando a la mayor cantidad de personas.

-Estas publicaciones se repetirán a lo largo de 7 días consecutivos y, una vez encontrada, si sucediera que la mascota vuelve a perderse, el servicio vuelve a repetirse ya que no hay límite para solicitarlo.

-Asistencia legal en caso de que esta sea necesaria ya sea porque se sospeche el robo de la mascota o se reciban llamadas que pretendan extorsionar al dueño.

En los últimos tiempos este servicio ha sido de gran utilidad para las personas que lo han solicitado por la gran efectividad con la que se llega a desarrollar. Los dueños nos demuestran su más profundo agradecimiento, lo cual nos alegra y nos anima a seguir brindando este servicio de búsqueda de mascotas. Es una gran satisfacción para Quality Assist poder reunir otra vez a las mascotas con sus dueños.

¿Cuáles son los lugares más frecuentes para extraviar una mascota?

Suele suceder con mayor frecuencia que la mascota se pierda durante los paseos en parques y plazas ya que los espacios sin delimitaciones es el lugar ideal para perderlos de vista mientras corren a buscar una pelotita o se entretienen con otro animal.

Otra situación frecuente es al salir de casa queda una puerta abierta y por allí salen a investigar sin que nos demos cuenta.

En caso de los gatos, ellos suelen pasear por patios vecinos o a veces incursionar por la calle.

En mucho de estos casos se hace la denuncia como robo, que suele ser también un delito bastante común, pero la mayoría de estas denuncias de robo terminan siendo extravíos comunes relativamente sencillos de solucionar.

¿Cómo proteger a tu mascota para que no se extravíe?

Hay algunas conductas preventivas que minimizan el riesgo a perder tu mascota. Los siguientes métodos te orientarán en este sentido:

Placas identificadoras: son económicas y sencillas de conseguir realizadas en diferentes materiales como acero inoxidable, aluminio, plástico duro, etc. Lo bueno de estas placas es que no se oxidan y el texto que coloques se podrá ver siempre. Es importante que el texto sea grande y legible y que el gancho que la sostenga sea reforzado para que no se caiga. Entre los datos a incluir son: nombre de la mascota, teléfono, en lo posible colocar que está esterilizado para evitar que se lo queden para realizar una cruza.

Microchip para perros y gatos: este es un excelente método de identificación permanente. Este pequeño dispositivo se implanta bajo la piel del animal, no es doloroso (se podría decir que es como si le colocaran una vacuna). Al encontrar un animal con este microchip, los veterinarios pueden escanearlo y leer la información para devolverlo en caso de pérdida.

Esta forma de identificarlo tiene una duración de 25 años por lo que se invierte una sola vez y prueba, al escanearlo, que la mascota es tuya. La desventaja reside en que este pequeño cuerpo extraño que se implanta puede ocasionar alergias, rechazo o, en algunos casos, un pequeño tumor.

Localizadores GPS: este sistema permite conocer la ubicación exacta de tu mascota en tiempo real. Es un pequeño transmisor que se coloca en el collar y envía una señal que se recibe en el celular del dueño. La desventaja es que al estar colocado en el collar, éste puede caerse y se pierde la conexión. 

En Quality Assist tenemos un programa llamado “Asistencia Mascota” que incluye varios servicios integrales para tu mascota a precios muy competitivos.

Entre estos servicios encontrarás: contact center 24/7, cuidados veterinarios en consultorio o vía remota, precios preferenciales en hospitales y clínicas veterinarias, vacunas, desparasitación, cuidados estéticos, descuentos en alimentos y accesorios, localización por extravío, asesoría legal, pet funeral y hotel para mascotas. 

Si tienes dudas puedes hablar con nosotros al 01 800 465 5565 o escribirnos al mail info@qualityassist.mx.

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Cuando llegan  las vacaciones la mayoría de las personas esperan poder realizar algún viaje para desconectarse de la rutina, renovar energías y descansar.

A veces se eligen destinos que permiten llevar a las mascotas o se tiene una mascota acostumbrada a viajar. Pero, la mayoría de las veces se eligen lugares que no aceptan mascotas o se estresa demasiado con los viajes o, simplemente, están buscando hacer un viaje sin tener la preocupación de cuidar a la mascota de la familia, sabiendo que ésta queda en buenas manos y va a recibir la atención que merece.

Una mascota es un miembro muy importante de la familia por toda la felicidad que brinda. Por eso genera preocupación cuando quieres salir de vacaciones y no tienes con quién dejarla. Ya sea porque la persona que la cuida siempre a la fecha elegida para viajar no puede ocuparse de ella, o porque no quieres cargar a nadie con ese trabajo porque sabes que es una responsabilidad que hay que cumplir todos los días y por eso significa depositar mucho trabajo en la otra persona.

CUÁL ES LA MEJOR OPCIÓN PARA TU MASCOTA

En Quality Assist contamos con un programa integral llamado “Asistencia Mascota” que incluye diferentes servicios de atención para tu mascota. De costos accesibles, este plan de servicios incluye un Hotel para Mascotas, donde podrás dejarla bajo nuestro cuidado mientras disfrutas tus merecidas vacaciones.

En este programa también encontrarás los siguientes servicios: call center 24/7, cuidados veterinarios en consultorio o vía remota, precios preferenciales en hospitales y clínicas veterinarias, vacunas, desparasitación, cuidados estéticos, descuentos en alimentos y accesorios, localización de extravío, asesoría legal, pet funeral y, por supuesto, el hotel para mascotas.

CÓMO AFECTAN LOS CAMBIOS DE LUGAR Y LOS TRASLADOS A TU MASCOTA 

Los perros y gatos se estresan con los traslados y por llegar a los lugares nuevos. Tanto perros como gatos gustan de realizar sus rutinas pre-establecidas a las que están acostumbrados y no les gusta modificarlas.

Esta también es una razón más para no llevarlos de viaje ya que la preocupación por cuidarlos y evitar que no sufran hace que las vacaciones no se disfruten al máximo.

Si trabajaste todo el año y en verdad necesitas descansar, estar preocupado por el bienestar de tu mascota no dejará que te desconectes totalmente de la rutina y, probablemente, no disfrutes todo lo que podrías si no estuvieras pensando en lo que tu mascota necesita.

Además, no todos los climas son benignos para ellas y estarías corriendo el riesgo de que se enferme. Esta situación en verdad arruinaría tus vacaciones porque estando en un lugar que no conoces, no sabes a dónde recurrir ni cuál es el lugar más conveniente.

UN HOTEL MUY ESPECIAL

En el Hotel de Mascotas encontrarás un servicio especializado que reducirá al mínimo el estrés producido por estar en un lugar nuevo con personas que no conoce. Además, recibirá los cuidados habituales de alimentación, aseo, juego, descanso y, en caso de ser necesario, atención veterinaria. Si tu mascota necesita recibir un medicamento diariamente, aquí se le suministrará sin problemas.

Este servicio integral en el Hotel de Mascotas te brinda seguridad y atención responsable para tu tranquilidad y para la comodidad de tu mascota.

CUÁNDO USAR EL HOTEL DE MASCOTAS

El Hotel de Mascotas no solamente hospeda mascotas cuyos dueños salen de vacaciones sino que también puede ser usado cuando sales de viaje de negocios o los días que trabajas hasta muy tarde y no quieres que tu mascota pase tanto tiempo a solas.

Ya verás que aquí tu mascota recibirá el mismo cuidado esmerado que tú le das en tu hogar. Las personas que se encargan de este trabajo son profesionales preparados para brindar amor, cuidados y dedicación que tu mascota merece incluso con animales discapacitados o ancianos.

VENTAJAS DE DEJAR A TU MASCOTA EN NUESTRAS MANOS

En Quality Assist conjugamos los valores: Honestidad, Responsabilidad, Lealtad, Respeto y Solidaridad, por lo que nuestros servicios cumplen los más altos estándares de calidad. Con esta filosofía nos avocamos a atender a tu mascota, ya sea perro o gato, verás que la atención es excelente en el Hotel de Mascotas.

El espacio está acondicionado para que su estancia sea placentera con opciones recreativas para que tu pequeño amigo peludo te extrañe lo menos posible.

Otra de las ventajas que encontrarás aquí, es que cada animal recibe un trato personalizado de acuerdo al temperamento, rutinas y costumbres generales a las que habitualmente responde. Los profesionales cuentan con una amplia experiencia para brindar la mejor atención.

Por todo esto, podemos asegurar que no hallarás en el mercado un mejor servicio de Hotel para tu mascota que el que te ofrecemos.

Si necesitas más información no dudes en comunicarte con nosotros al 01 800 465 5565 o por mail a info@qualityassist.mx.

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